Saglikli Hayat

[Scorpio]

Cilt Temizligi
Vücuda ait kisisel temizlik ile pek cok hastaligin önüne gecilmektedir. Birkac örnek vermek gerekirse; ishalli hastaliklar, soguk alginliklari, cildin mikrobik hastaliklari, cildin mantar, uyuz ve bitlenme gibi parazitlerle olusan hastaliklari ve bazi allerjik hastaliklar sayilabilir. Uygun vücut temizligi bir çok deri sorununu ve hastalligini önleyici ve ortadan kaldirici bir önlemdir.



Kisisel temizlik aliskanliklarinin önledigi diger bir sorun vücut kokusudur. Vücut kokusu vücut yüzeyinde bulunan mikroplarin (bakterilerin) teri parçalamas1na bagl1 olarak meydana gelmektedir. Koku meydana getiren vücut bölgeleri öncelikle ayaklar, kil köklerinin yogun oldugu kasik ve koltuk altlaridir. Her gün banyo yapilamadigi durumlarda koltuk alti önce sabunlu bir bezle, sonra su ile iyice silinmeli ve temizlenmelidir. Deri üzerine daha sonra bir deodorant veya ter önleyici uygulanabilir. Deodorantlar kokuyu sadece maskelerler. Bu nedenle temizlik arai1 olarak degil, gecici bir uygulama olarak degerlendirilmelidirler. Giysilere sinen ter kokusu, beden temizligi yap1lsa bile, ayni giysinin temizlenmeden tekrar kullanilmasi halinde kalici olur. Özellikle s1k y1kanmayan kal1n kazaklar kullanilirken bu nedenle özen gösterilmelidir. Vücudun terleme oranin artmasi kokunun da artmasi anlamina gelecektir. Ancak insan bir süre sonra kendi kokusuna duyarsizlasir. Yogun bedensel calisma vücuttan cikan ter miktar1n1n artmas1na neden olmaktadir. Bedensel etkinligi fazla olmadigi halde, bazi bireylerin ter bezi salgisi fazla olabilir. Bu durum ergenlik menapoz durumlarinda özellikle ortaya cikabilir