Geri git   A-Z ye Herkonu > Genel Konular

Cevapla
 
Seçenekler Stil
 
 Stres Testi
Alt 10.04.08, 18:54   #1
ayben
Site Ondan Sorulur
 
ayben - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2005
Mesajlar: 505
Tesekkür etmis: 231
Tesekkür almis 452 -> 4.294.967.233 Konu
Standart Stres Testi

Stres Düzeyinizi Öğrenin

Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

4- Her zaman
3- Sık sık
2- Bazen
1- Hiç

Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

DEĞERLENDİRME

* Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
* Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
* Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
* Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.

Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
__________________
Kaderimden arda kalan küçük umutlar derledim,Hayatıma ışık yaptım..
Offline   Alıntı ile Cevapla
Tesekkür edenler:
leonking90 (11.04.08), rayiha (04.06.08)
 
Alt 10.04.08, 23:02   #2
SENA
Herkonu.com Fanatik
 
SENA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Oct 2006
Mesajlar: 192
Tesekkür etmis: 342
Tesekkür almis 159 -> 4.294.967.264 Konu
Standart

aboo bana bak sennn

stresle basa cikma konusunda iyisiniz dio bu test
yalanmi sölüo giz bu
__________________

gü***8467; gü***8467; ***8706;***1108;***8706;***953; ***1074;ü***8467;***1074;ü***8467; gü***8467;***1108;
gü***8467; gü***8467;***1084;***1108;***8706;***953; g***953;***1090;***1090;***953;...




gü***8467; ***1074;ü***8467;***1074;ü***8467;***1108;, ***1074;ü***8467;***1074;ü***8467; gü***8467;***1108;
***1091;***945;***1103; ***963;***8467;***1084;***945;***8706;ı g***953;***1090;***1090;***953;..
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 10.04.08, 23:05   #3
ayben
Site Ondan Sorulur
 
ayben - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2005
Mesajlar: 505
Tesekkür etmis: 231
Tesekkür almis 452 -> 4.294.967.233 Konu
Standart

Al***305;nt***305;:
SENA´isimli üyeden Al***305;nt***305; Mesaj***305; göster
aboo bana bak sennn

stresle basa cikma konusunda iyisiniz dio bu test
yalanmi sölüo giz bu
asla öyle bisey bilmez kesin dogru
__________________
Kaderimden arda kalan küçük umutlar derledim,Hayatıma ışık yaptım..
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 25.05.08, 00:19   #4
Phoenix
O Artik Bizden
 
Üyelik tarihi: Jul 2004
Mesajlar: 11
Tesekkür etmis: 0
Tesekkür almis 2 -> 2 Konu
Standart

ne testı yaw strese sokmayın ınsanı
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 27.05.08, 15:49   #5
Psikolog_08
Site Ondan Sorulur
 
Psikolog_08 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jan 2006
Mesajlar: 619
Tesekkür etmis: 104
Tesekkür almis 706 -> 450 Konu
Standart

güzelmiş
__________________
Deryada sonsuzluğu zikretmeye ne zahmet!
Al sana, derya gibi sonsuz Karacaahmet!

Göbeğinde yalancı şehrin, sahici belde;
Ona sor, gidenlerden kalan şey neymiş elde!!!
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 27.05.08, 21:38   #6
Yoenie
O Artik Bizden
 
Üyelik tarihi: Feb 2006
Mesajlar: 4
Tesekkür etmis: 1
Tesekkür almis 4 -> 3 Konu
Standart

bunu okursam zaten ben stressden geberirim ...
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 27.05.08, 22:01   #7
gurbetkizi68
O Artik Bizden
 
Üyelik tarihi: Apr 2006
Mesajlar: 6
Tesekkür etmis: 0
Tesekkür almis 0 -> 0 Konu
Standart

31-50 arasi cikti, güzel
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 27.05.08, 22:06   #8
vahsiguzel
O Artik Bizden
 
Üyelik tarihi: Sep 2005
Yaş: 39
Mesajlar: 7
Tesekkür etmis: 3
Tesekkür almis 2 -> 2 Konu
Standart

stres olmadan olmaz.. :P
Offline   Alıntı ile Cevapla
 
Alt 27.05.08, 22:07   #9
OSMANLIOGLU
Herkonu.com Fanatik
 
OSMANLIOGLU - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2005
Mesajlar: 88
Tesekkür etmis: 27
Tesekkür almis 38 -> 29 Konu
Standart

Tam 61 çıktı. Sanırım fazla stresliyim
__________________
Yaktım sana dair her şeyi,
Hatıralar yandı aynı fotoğraflar, şiirler gibi,
Sende yandın onlarla,
Bakma öyle hiç üzülmedim,
Nasıl olsa yalandın düşünmedim.
Offline   Alıntı ile Cevapla
 doğru
Alt 27.05.08, 22:46   #10
xmrx
Herkonu.com Fanatik
 
xmrx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: May 2008
Yaş: 45
Mesajlar: 115
Tesekkür etmis: 9
Tesekkür almis 107 -> 50 Konu
Standart doğru

tam beni tarif etti sanki
Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni Mesaj yazma yetkiniz aktif değil dir.
Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
Eklenti ekleme yetkiniz aktif değil dir.
Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz aktif değil dir.

Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz


Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 01:16 .

Powered by Herkonu team