Vucut gelistirmeye kac yasinda baslamali, ilk antreman programi nasil olmali, ek takviye almak gerekli mi gibi yeni baslayanlarin kafasinda bircok soru vardir. Icimizde benden cok daha bilgili ve tecrubeli arkadaslarimizda vardir. Hep beraber yeni baslayan veya baslayacak olan genclerimize yardimci olalim.
|