15.04.08
Endişelerin çoğu gelecekle ilgilidir... Birçoğu asla gerçekleşmeyecek olayların etrafında dönüp durur... Yaşadığınız zamana konsantre olun... ***8220;Gelecek***8221;, kendi başının çaresine bakacaktır...
...
Kusursuz ve mükemmel olmayı başkalarına bırakın... Ne olduğunuzu, kim olduğunuzu düşünün ve bulunduğunuz halden mutlu olun, sonuç olarak daha rahat olacaksınız...
...
Çocuklardan huzur dersi alın... Onların her anlarını, nasıl sadece ve sadece o anın zevki için yaşadıklarını seyredin... Kendinizin de böyle olabileceğinizi düşünün...
...
Giydiğiniz giysilerin nasıl hissettiğiniz yönünde ciddi etkileri vardır... Bedeninizi sıkmayan rahat giysiler, doğal kumaşlar ve açık renkler hep sakinleştirir...
...
Gülümsemek yüzünüzdeki başlıca bütün kasları gevşetir... Aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak müthiş bir etki bırakır...
...
Gergin durumlarla başa çıkmanın iki yolu vardır, ya onları değiştirirsiniz ya da onlara bakış açınızı değiştirirsiniz... Bakış açınızı değiştirmek daha zordur, fakat kişiyi aydınlatır...
...
Kol saatinizi satın... Hiç saatinizi çıkarttığınız zaman ne kadar sakinleştiğinize dikkat ettiniz mi?... Zaman zaman saatinizi çıkartın ve zamanın baskılarından kurtulun...
(...Paul Wilson)
__________________
Deryada sonsuzluğu zikretmeye ne zahmet!
Al sana, derya gibi sonsuz Karacaahmet!
Göbeğinde yalancı şehrin, sahici belde;
Ona sor, gidenlerden kalan şey neymiş elde!!!
|